Que faire lorsque l’on vit une période creuse ?

La vie est faite de hauts et de bas. En effet, durant certaines périodes, tout va comme sur des roulettes. Nous connaissons le succès, nous sommes opportunistes et tout nous sourit. À l’inverse, certaines périodes sont plutôt pénibles. C’est comme si le destin s’amusait à nous refuser nos désirs et qu’il s’acharnait contre nous.

Voici quelques trucs et conseils pour savoir quoi faire lorsque l’on vit une période creuse :

Reconnaissez que vous vivez un creux

Dites-vous que c’est normal. Tout le monde vit, un jour ou l’autre, des difficultés. Tout le monde connaît ses périodes difficiles. Acceptez que vous soyez actuellement dans une mauvaise phase. Faites une pause pour réfléchir, pour reposer votre corps et votre esprit. Refaites le plein d’énergie. Parlez aux gens qui vous soutiennent le mieux – votre famille, vos amis et vos mentors.

Budget - top conseils pour s’y tenir

Vous avez établi un budget familial, mais il y a un seul problème, vous ne parvenez pas à vous y tenir ! Peut-être que votre budget est bien défini et qu'il est suffisamment détaillé. Mais il reste inutilisé sur votre ordinateur ou dans un tiroir de votre bureau.

Formuler un budget est un défi, mais une fois que vous l'avez fait, il ne servira à rien si vous ne l’utilisez pas. Bien sûr, parfois vous avez besoin de compromis, et votre budget a besoin d'être un peu flexible. Mais vous pouvez régulièrement le modifier et l’ajuster votre budget tout en continuant de vous y tenir. Voici quelques conseils créatifs et même amusants pour vous tenir à votre budget.

Ayez une vue plus large

Peut-être que votre budget n'a pas fonctionné parce qu'il ne correspondait pas à vos besoins. Jetez un regard neuf sur votre budget et posez-vous certaines des questions suivantes :

Oser demander

" Demander ne coûte qu’un instant d’embarras. Ne pas demander, c’est d’être embarrassé toute sa vie. " Proverbe japonais

Voici une histoire tirée de ma bibliothèque personnelle, d’auteur inconnu.

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Dans une réunion de grands vendeurs, le grand crac, celui qui fait, depuis 20 ans, plus de chiffre que tout le monde et gagne plus en commissions que le patron, fait un exposé :

"Et maintenant, je vais vous livrer le secret de mon succès. Je l'ai écrit sur une feuille et mis dans cette enveloppe. "

Mais le succès se mérite. Je vais donc vendre aux enchères cette enveloppe, qui contient, vous en avez ma parole, tout le secret de ma réussite non seulement dans la vente mais aussi dans la vie."

Les enchères commencent, d'abord timidement... 5 dollars, puis 10 dollars, puis 50, 100, 130, 150, 200... Finalement, un de ses collègues remporte les enchères avec un peu plus de 1 000 dollars.

Budget – soyez créatif

Votre budget familial ne doit pas nécessairement s'adapter à un modèle - même si vous utilisez un modèle, vous pouvez le personnaliser. Un budget qui correspond vraiment à votre style de vie et votre dynamique familiale a tendance à être beaucoup plus facile à suivre, et peut même être amusant ! Voici quelques conseils pour un budget familial personnalisé créatif.

C'est votre budget

Obtenez la participation de toute la famille à la création du budget pour vraiment le personnaliser et faire en sorte que tout le monde se sente concerné. Créez des objectifs communs et organisez un remue-méninge général pour trouver des idées de budgétisation amusante et créative.

Allez « acheter » ce dont vous n'avez pas besoin

Cela peut être très amusant surtout en famille. Lorsque vous faites vos courses ou que vous êtes dans un centre commercial, faites-le point de signaler toutes les choses inutiles que vous voyez et dont vous n'avez pas besoin. Certaines personnes peuvent avoir beaucoup de plaisir avec ce qu'ils trouvent de plus fou,  des vêtements par exemple, et riez au sujet de leur inutilité et de ce que vous économisez. C'est amusant et cela enseignera aussi à votre famille à faire la différence entre les besoins et les désirs.

Que faut-il faire alors ???

Selon moi, ce qu’il faut faire, il faut arrêter de lire et passer à l’action. Ce n’est pas la quantité de livres de développement personnel et professionnel que vous lisez qui compte, ce sont les stratégies que vous déploierez suite à la lecture de ceux-ci. Il faut donc lire les bons livres et se concentrer sur leurs apprentissages. La majorité des gens emmagasinent dans leur esprit une quantité incroyable d’informations, trouvent extraordinaire les principes qu’ils ont appris, mais on dirait qu’ils oublient tout lorsque vient le temps de les mettre en application. À la lecture de ces livres, on se dit : " Wow ! C’est fascinant ! Il faut que j’essaie ce principe ! ". Les intentions sont là, mais plus souvent qu’autrement, les bonnes intentions sont vite remplacées par la routine, par nos bonnes vieilles et confortables habitudes et nos croyances. Il est très difficile de sortir de notre zone de confort et de maintenir un niveau de discipline suffisant pour appliquer les principes enseignés dans les livres. Il est difficile d’avoir l’audace et le courage d’oser apporter des changements significatifs à notre vie.

Certains prétendent savoir ce qu’ils veulent, mais y croient-ils vraiment ? Déploient-ils les efforts pour y arriver ? La grande question est : " Êtes-vous prêt à faire tout ce qu’il faut faire pour réaliser vos rêves ? ". Pour obtenir ce que l’on veut, il faut prendre l’engagement de faire tout ce qu’il doit être fait pour y arriver et en payer le prix. Certains veulent du changement sans rien modifier de leur routine. Comment voulez-vous obtenir des résultats différents en continuant à faire les choses toujours de la même manière ? Si vous voulez du changement dans votre vie, vous devrez apporter du changement dans votre vie ! Ce que vous avez appris dans les livres et les conférences est un investissement en vous incroyable, mais il faut en appliquer les principes sinon cet investissement n’aura aucune valeur. Vous avez beau avoir pour 2000 heures de cours théoriques sur le pilotage d’un avion, mais si vous ne pilotez pas, vous ne serez jamais reconnu comme étant un pilote d’avion.

Budget – embarquez toute la famille

Vous avez probablement entendu dire que d’impliquer tout le monde est important pour la réussite de votre budget familial. Mais vous vous demandez peut-être si c'est vraiment nécessaire, ou comment même le faire. Voici quelques idées et conseils pour embarquer tout le monde dans l’élaboration et le respect de votre budget familial.

Soyez ouvert

Parfois, les parents essaient de cacher leur situation financière à leurs enfants ou même à leur conjoint. Même si cela peut être motivé par le fait de vouloir « épargner » ceux que vous aimez, en réalité, cela peut induire un certain stress sur les membres d'une famille qui ne savent pas à quel point les choses vont mal, ou comment fonctionnent les choses financièrement.

Il est vrai que vous ne voulez pas surcharger vos enfants avec des responsabilités qui ne sont pas les leurs, mais les inclure dans une discussion franche sur votre situation financière peut vous permettre de vous défaire de votre fardeau, tout en obtenant leur participation volontaire.

La vache à lait

Voici une histoire tirée de ma bibliothèque personnelle, d’auteur inconnu.

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Un paysan indien avait de gros soucis monétaires. Sa femme était très malade et sa récolte avait été très mauvaise. Il lui fallait de l’argent pour nourrir ses huit enfants et son seul bien était une vache laitière.

Il décida donc de se rendre au marché public le plus près pour vendre sa vache. Chaque fois qu’il croisait quelqu’un, il lui expliquait tous ses malheurs et concluait son discours déprimant par : " Vous ne voudriez pas acheter ma vache par hasard ? ".

Bien sûr, personne n’était intéressé ni à l’écouter, ni à acheter sa vache. Il croisa enfin un commerçant qui, le prenant en pitié, décida de l’aider à vendre sa vache. Il lui posa quelques questions et puis, d’une voix forte, puissante et enthousiaste, il se mit à vanter les mérites de la vache :

Comment avoir une alimentation saine et équilibrée ?

L’importance de la planification

Nous avons tous des habitudes, certaines sont bonnes, d’autres sont mauvaises. Par exemple, nous sommes presque tous d'accord sur le fait que fumer n'est pas une bonne habitude, mais ce n’est pas celle qui pose le plus de problèmes. Peut-être que la plus délicate de toutes est de ne pas réussir à avoir une alimentation saine. Effectivement, tandis que nous pouvons arrêter de fumer, personne ne peut arrêter de manger.

La nature même de notre vie nous oblige à manger et il est pratiquement impossible d'éviter complètement les aliments gras et sucrés.

D’un côté, il est important de faire attention à son alimentation pour éviter de prendre du poids et d’avoir d’éventuels problèmes de santé en vieillissant. D’autre part, vous ne devez pas être obsédé par votre alimentation, car la vie est trop courte pour ne pas en profiter. Cela étant dit, il est tout à fait possible de développer de meilleures habitudes alimentaires.

Une astuce consiste à planifier pour éviter un éventuel gaspillage. N’êtes-vous jamais allé à l'épicerie, jurant de manger sainement, pour acheter toutes sortes de fruits et de légumes frais ? Ensuite, vous avez ajouté du poisson, du poulet, des haricots secs et d'autres plats sains. Mais, à la fin de la semaine, vous avez été obligé de jeter une partie de ces aliments parce que vous ne les aviez pas consommés. Qu’est-il arrivé ?

Budget - Économies d'argent, faites en une affaire de famille

Vous êtes envieux de ceux qui ont un compte épargne ? N’avez-vous jamais eu à faire face à une dépense imprévue sans avoir rien mis de côté ? Si vous perdez votre travail, avez-vous des économies pour subvenir à vos besoins immédiats ?

Vous voulez épargner, mais vous ne savez pas comment il est possible actuellement d’épargner. Peut-être que vous avez essayé, mais qu’il ne vous reste pas suffisamment d’argent à la fin du mois pour en mettre de côté.

Alors, comment vous y prendre ? Voici quelques conseils pour économiser de l'argent et en faire une affaire de famille.

Payez-vous d'abord

Une des raisons pour lesquelles de nombreuses familles sentent qu'elles ne peuvent pas se permettre d'économiser, c'est qu'il leur semble ne pas rester assez d’argent une fois que tout est payé. Mais que faire si vous alimentez d'abord votre compte épargne, et que vous abordez ensuite les autres dépenses avec ce qui reste ? Pensez à l'envers ! Si cela peut vous aider, déterminez un pourcentage, disons 10 % de vos revenus. Vous apprendrez à l’enregistrer mentalement de sorte que vous reconnaissiez tout de suite qu'un chèque de 1000 € est en fait qu’un chèque de 900 €.

Améliorez votre santé grâce à la natation

La natation est un exercice doux, mais efficace pour améliorer votre santé. Même si ce n’est pas une activité pénible, la natation travaille tous les muscles de votre corps. Si vous cherchez à introduire une activité physique dans votre routine, sans qu’elle soit trop difficile, la natation est un excellent choix.

Si vous souhaitez vous maintenir en bonne santé, il est important de bouger à travers une activité physique. Rester actif vous permettra de conserver votre poids, même en vieillissant. Cependant, tout le monde n’apprécie pas le sport et certaines personnes peuvent rencontrer des difficultés pour exercer une activité trop intense. La natation est une activité appréciée de presque tout le monde sans réelles contre-indications.

Aujourd’hui, vous devrez pouvoir trouver facilement une piscine couverte dans votre ville ou dans une ville proche. Ainsi, vous pourrez soit y aller pour faire des longueurs ou participer à une séance d’aquagym. De plus, vous n'aurez pas besoin de vous inquiéter de la météo puisque la piscine sera couverte. C’est donc la solution idéale pour nager toute l'année.

Il existe un certain nombre de nages différentes que vous pourrez essayer. Chacune stimulera des muscles précis. Par conséquent, la natation est un sport intéressant pour tonifier vos muscles, même si vous n’êtes pas friand de sport en général.