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Éliminer le sucre de votre alimentation

Éliminer le sucre de votre alimentation

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez éliminer le sucre (ou en partie) de votre régime alimentaire. D'une part, trop de sucre provoque des problèmes de santé. Si vous êtes diabétique, ou sensibilisé au diabète, vous devrez limiter votre consommation de sucre tous les jours. Bien sûr, chacun sait que trop de sucreries et d’aliments sucrés amèneront aussi de nombreux problèmes dentaires, mais également au gain de poids et l'obésité.

Il existe différents types de sucre et vous aurez besoin de connaître les différences. Par exemple, le sucre raffiné, le sucre blanc que vous ajoutez à votre café ou à vos préparations culinaires, n'est pas aussi bon pour la santé que les types de sucre naturel comme le miel, le sucre non raffiné ou ceux à base de fruits. Vous devrez décider si vous voulez éliminer tout le sucre de votre alimentation ou tout simplement le sucre raffiné.

Voici quelques trucs pour réduire ou éliminer le sucre de votre alimentation.

 
La Métamédecine

La Métamédecine

Voilà un terme bien étrange, métamédecine ! Pour bien le comprendre, nous devons comprendre le sens du préfixe et ensuite le sens du mot.

Méta vient, du grec est signifié, aller au-delà, plus loin. métamédecine signifie donc aller plus loin que la médecine. Au lieu de considérer la médecine comme étant la seule capable de venir à bout de tous les maux, on considère que la métamédecine peut aider à comprendre ce que cachent les symptômes et la maladie.

On pourra donc dire que la métamédecine consiste à étudier les facteurs responsables de la maladie et à mettre tout en œuvre pour les éviter. En d'autres termes, quand survient une douleur, c'est que le corps et l'esprit sont dissociés par la souffrance, les maux, les épreuves et que l'harmonie qui existait auparavant est sur le point de se rompre. Les maux viennent comme des avertisseurs de ce qui est sur le point de se préparer.

Ce que la métamédecine cherche à éviter, c'est que l'on néglige l'information que l'organisme s'évertue à nous donner.

 
Oser demander
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Oser demander

" Demander ne coûte qu’un instant d’embarras. Ne pas demander, c’est d’être embarrassé toute sa vie. " Proverbe japonais

Voici une histoire tirée de ma bibliothèque personnelle, d’auteur inconnu.

* * *

Dans une réunion de grands vendeurs, le grand crac, celui qui fait, depuis 20 ans, plus de chiffre que tout le monde et gagne plus en commissions que le patron, fait un exposé :

"Et maintenant, je vais vous livrer le secret de mon succès. Je l'ai écrit sur une feuille et mis dans cette enveloppe. "

Mais le succès se mérite. Je vais donc vendre aux enchères cette enveloppe, qui contient, vous en avez ma parole, tout le secret de ma réussite non seulement dans la vente mais aussi dans la vie."

Les enchères commencent, d'abord timidement... 5 dollars, puis 10 dollars, puis 50, 100, 130, 150, 200... Finalement, un de ses collègues remporte les enchères avec un peu plus de 1 000 dollars.

 
Que faire lorsque l’on vit une période creuse ?

Que faire lorsque l’on vit une période creuse ?

La vie est faite de hauts et de bas. En effet, durant certaines périodes, tout va comme sur des roulettes. Nous connaissons le succès, nous sommes opportunistes et tout nous sourit. À l’inverse, certaines périodes sont plutôt pénibles. C’est comme si le destin s’amusait à nous refuser nos désirs et qu’il s’acharnait contre nous.

Voici quelques trucs et conseils pour savoir quoi faire lorsque l’on vit une période creuse :

Reconnaissez que vous vivez un creux

Dites-vous que c’est normal. Tout le monde vit, un jour ou l’autre, des difficultés. Tout le monde connaît ses périodes difficiles. Acceptez que vous soyez actuellement dans une mauvaise phase. Faites une pause pour réfléchir, pour reposer votre corps et votre esprit. Refaites le plein d’énergie. Parlez aux gens qui vous soutiennent le mieux – votre famille, vos amis et vos mentors.

 
Mon plus grand ennemi, c'est moi.

Mon plus grand ennemi, c'est moi.

Je ne comprends pas, ça ne fonctionne pas.

Il est impossible de garantir quoi que ce soi en matière de développement personnel et de réussite.

Pourquoi, parce que chaque personne est différente et que ce qui fonctionne pour quelqu'un, ne fonctionne pas pour d'autres.

Mais, il y a une certitude, c’est que personne ne peut réussir à votre place.

J'ai mis beaucoup de temps à comprendre que mon plus grand ennemi pour réussir, ce n'était pas les autres, mais moi et moi seul.

Et le fait de lire des dizaines de livres ne changerait rien, si je ne changeais pas ma propre perception des choses et mes propres pensées.
Il ne suffit pas de croire, de vouloir pour réussir, mais bien plus que cela, il faut que vous en soyez persuadé au plus profond de vous.

Que vos pensées, que vos actions soient orientées vers, cette réussite que vous voulez obtenir.

Si tout était aussi facile que de simplement lire un livre, et qu'en le refermant, comme par magie,

 
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