Le stress est l’état dans lequel un sujet doit faire face à une situation qu’il ressent ou qu’il évalue comme étant potentiellement dangereuse. Dans le stress, il y a donc une situation à laquelle il faut s’affronter. Elle peut être physique, comme disputer un match. Ou psychique, comme faire une conférence. Mais il y a …
Archives de la Catégorie : Gestion de Stress
Apprendre à gérer son stress pour mieux contrôler ses émotions. Le stress est cause de nombreux troubles, voir nombreuses maladies qui se développent ou fil du temps, maux d’estomac, plaque, perte de cheveux, prise de poids, ne sont que quelques exemples La gestion de stress ou la gestion du stress doit être permanente. voici une sélection d’articles, pour vous aider à gérer votre stress.
août 09
Astuces pour gérer votre stress de manière naturelle
Avez-vous identifié les facteurs de stress dans votre vie ? Rencontrez-vous des difficultés pour y faire face ? Vous cherchez certainement des solutions pour gérer votre stress, mais vous souhaitez éviter la prise de médicaments. Voici différentes alternatives. 1. La méditation. La médiation peut vous aider à réduire le stress et aucune prise de médicaments …
août 09
Le stress et vos enfants
Cet article ne va pas traiter du stress lié à l’éducation de vos enfants. Oui, cela peut être stressant, mais je vais plutôt m’attarder sur la manière de reconnaître le stress chez vos enfants. Le stress peut se manifester différemment chez les enfants que chez les adultes et votre enfant peut souffrir de stress sans …
août 09
Stress – Quel que soit votre stress, réagissez positivement !
Aimeriez-vous disposer d’une stratégie à la fois très simple et très efficace pour lutter contre le stress en toutes occasions? Trouvez une pièce tranquille, installez-vous dans une po¬sition confortable, détendez-vous, pensez à ce que vous êtes, concentrez-vous sur votre principal pro-blème, respirez profondément, détendez-vous encore et mé¬ditez. Cette formule vous est offerte par John M. …
