La mémoire doit s'entretenir. c'est une des fonctions qui nous permet de retrouver les souvenirs agréables, où ceux qui sont douloureux, mais qui nous ont permis de grandir. La mémoire est une fonction essentielle de notre cerveau. il est très important de la préserver et de l'entretenir.
Les problèmes de mémoire doivent être identifiés avant d'être traités.
Il va sans dire qu'une personne au-delà de 40 ans qui présente des troubles de la mémoire doit impérativement consulter un neurologue pour s'assurer qu'elle ne souffre pas de problèmes bien plus graves. On ne traite pas non plus de la même manière les problèmes de mémoires chez un enfant que chez un adulte.
Encore une fois, la cause est déterminante dans la façon d'envisager son traitement. Chez un enfant, les troubles de la mémoire sont souvent liés au manque de sommeil et à une mauvaise alimentation. Quand l'enfant est contrarié par des événements familiaux, un divorce par exemple, il peut se trouver en difficulté scolaire et manifester de très grands troubles de la mémoire.
Vous souvenez-vous de la série de dessins animés mettant en vedette Wil le Coyote et Bip le Roadrunner ?
Cette série ramène l’image du Roadrunner qui doit passer les obstacles mis par Wil le Coyote.
La vitesse peut vous permettre d’arriver à votre destination, mais le long du chemin, serez-vous en mesure de prendre note des choses que vous risquez de manquer, tout en accélérant le long de la voie rapide ? Comme dans la conduite, un zoom rapide ne donne pas suffisamment l’occasion de voir et de profiter de la vue. La même chose peut être dite à propos de l’apprentissage.
Une grande partie de ce que vous apprenez peut être acquise par la lecture. L’activité simple d’être dans une position confortable et de commencer à lire un livre de votre choix vous ouvre un Nouveau Monde. La lecture vous permet de puiser dans l’esprit d’autres gens formidables.
Plus vous lirez, plus vous en savez. Dans l’espoir de lire plus de livres, un peu de lecture rapide s’impose. Ce qui nous amène à penser que plus vite vous lirez, plus vous couvrirez d’informations.
Avoir une bonne mémoire est une partie essentielle des fonctions du cerveau. Très souvent, nos actions dépendent de l’information que nous ressortons de notre mémoire. Ces informations peuvent être des informations à court terme (comme les tâches spécifiques quotidiennes) ou à long terme (comme la capacité à conduire une voiture).
Tandis que la mémoire à long terme peut venir spontanément sans trop d’effort quand le besoin s’en fait sentir, la mémoire à court terme, elle, nécessite un rappel des informations stockées dans notre mémoire. C’est pourquoi il vous faut garder une mémoire en bon état si vous voulez être plus efficace dans vos activités quotidiennes :
Si vous voulez être sûr de garder une information en mémoire, il faut vous concentrer dessus. Même s’il y a de l’agitation autour de vous, restez concentré sur le sujet. Plus vous vous concentrerez sur l’information, mieux vous la retiendrez.
Lorsque vous mémorisez des informations, utilisez le ou les sens qui vous conviennent le mieux. C’est ce que l’on appelle l’acuité dans la perception de notre environnement. Soyez conscient de la couleur ou des détails d’une image ou du son ou de l’odeur particulière du sujet concerné. Tous nos sens sensoriels sont au diapason de la collecte de l’information selon les circonstances du moment. Si le sens de la vision est généralement le plus utilisé pour recueillir des informations, les sens que sont l’ouïe, l’odeur, le goût et le toucher sont également importants et très utiles pour mémoriser des choses, des situations et des informations se référant à un objet ou à une personne.
