Apprendre à se valoriser et retrouver l’auto-estime !

Les Secrets de la Confiance en Soi, Comment l'acquérir ou la développer ?

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Comment apprendre à se valoriser pour avoir une grande estime de soi et avoir confiance en soi ?

Pourquoi est-il important d’apprendre à se valoriser pour avoir confiance en soi et retrouver l’estime de soi ?

Il est important de se valoriser pour avoir confiance en soi et pour avoir des chances de réussir dans la vie.

Avant de découvrir quelques conseils pour apprendre à se valoriser voici un peu de théorie.

C’est très important, car cela vous permettra de voir que rien n’est écrit à l’avance.

Et que vous pouvez, si vous le voulez vraiment inverser le cours des choses et devenir ce que vous voulez être.

Notre environnement social et familial ne fait pas stout.

Dès l’instant où nous venons au monde, nous recevons des informations identitaires.

Ces informations peuvent être, de connotation valorisante ou tout à fait le contraire, exprimer le rejet, le dégoût ou l’indifférence.

L’éducation que nous recevons constitue le ciment de notre devenir.

Certains spécialistes du développement psychoaffectif affirment que la personnalité se définit avant l’âge de 6 à 7 ans.

Ainsi, un parent :

  • Qui valorise son enfant,
  • Le félicite chaque fois qu’il progresse,
  • L’encourage devant la difficulté,
  • L’aide à faire face quand il échoue,
  • Et lui permet ainsi de devenir un véritable gagnant devant la vie.

Normalement, si rien n’interfère, l’enfant sera capable de croître avec un sentiment bien ancré en lui de confiance et d’auto-estime.

Il sentira qu’il peut faire face à la difficulté parce que les parents l’auront aidé dans ce sens.

Attention : ême s’il apparaît évident qu’un enfant :

  • Rejeté par ses parents,
  • Considéré comme incapable,
  • Bon à rien,
  • Etc.

Ne devienne plus facilement fragile, manquant de confiance en lui.

Il arrive parfois, que cette attitude négative infligée par les parents peut provoquer l’effet contraire.

L’enfant va chercher à se frayer un chemin vers la réussite pour justement prouver qu’il n’a rien à voir avec ce qu’on lui a fait remarquer.

En fait :

  • Soit l’enfant a répondu en son for intérieur que ses parents ont raison, et dans ce cas, il va vraiment devenir un perdant.
  • Soit il refuse avec force cette identité et dans ce cas, il devient capable de se dépasser et cherche à prouver que ses parents ont tort.

Bien sûr, on ne sait pas encore parfaitement pourquoi ni comment la nature profonde d’un être l’influence dans un sens ou dans l’autre.

Mais ce que l’on sait avec certitude, c’est que la manière dont il va recevoir ces informations depuis son enfance va l’influencer définitivement.

Quelle que soit votre situation vous pouvez la changer.

La première chose à faire est d’accepter la situation.

On n’a pas toujours le choix de la situation ou des événements.

Par contre, on a le choix de l’état d’esprit que l’on adopte face à cette situation.

De très nombreux grands leaders ont dû affronter des situations compliquées et très traumatisantes.

Contrairement à la majorité des personnes, elles se sont servies de ces situations, pour se dépasser, se valoriser et avoir une très grande confiance en eux.

Faites face à vos peurs et à vos échecs.

Il ne sert à rien de fuir ses peurs, car cela ne fera que les renforcer. Affrontez-les, dépassez-les et passez à autre chose.

Tout comme les échecs. Vous devez considérer vos échecs, non pas comme une fin, mais comme le début d’une nouvelle aventure.

Vous avez échoué et alors, ce n’est pas la fin du monde. Tirez-en les leçons qui vous seront profitables pour l’avenir.

Et lancez-vous un nouveau défi.

Il ne sert à rien de pleurer sur son sort, car cela ne mène nul part.

Ayez une meilleure estime de vous.

Arrêtez de vous dévaloriser ou d’écouter tous les messages négatifs que les autres vous transmettent.

Apprenez à vous aimer et vous verrez que très vite vous poserez un autre regard sur vous.

Et si vous avez de petites choses à corriger et que c’est du domaine du possible, faites-le.

Ayez confiance en vous et en vos capacités.

Arrêter d’écouter tout le monde et tout le monde.

Apprenez à vous entourer des bonnes personnes. Des personnes qui verront en vous, le potentiel immense que vous avez.

Apprenez à vous faire confiance et vous pourrez accomplir de grandes choses.

Ayez une vision claire de votre avenir.

Il n’y a rien de pire que l’incertitude. Si vous n’avez pas une vision claire de votre avenir, comment voulez-vous mettre en place vos projets.

Comment pouvez-vous les réaliser et les réussir ?

Si vous cherchez un travail et que vous ne savez pas ce que vous voulez faire, il est à peu près sûr que lors de l’entretien d’embauche, vous essuyez un échec.

D’un autre côté :

  • Si vous savez ce que vous voulez faire,
  • Vous vous êtes bien préparé,
  • Vous savez que ce poste est fait pour vous.
  • Que vous avez confiance en vous et en vos capacités.
  • Et que vous êtes motivé comme jamais.

Vous aurez bien plus de chance de réussir et de décrocher ce poste.

Comme vous pouvez le voir apprendre à se valoriser est simple et facile à faire.

Il faut simplement arrêter de se faire du mal et commencer à s’aimer soi-même. Car si vous ne vous aimez pas, qui vous aimera.

Il existe bien sûr d’autres moyens pour apprendre à se valoriser .

Parmi ces techniques, on trouve le théâtre, la thérapie brève, l’analyse transactionnelle, la gestalt-thérapie…

Mais quelle que soit la technique que vous emploierez, si vous voulez qu’elle fonctionne, commencez par faire la paix avec votre passé et à vous aimer.

Le meilleur moyen que je connaisse est de mettre en place tous les mécanismes pour construire la vie des ses rêves.

Ensuite d’entretenir sa motivation pour aller au bout de ses projets.

C’est en réussissant que vous vous sentirez le plus valoriser.

 

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