Six conseils pour augmenter la confiance en soi.

La confiance en soi est un atout que l’on peut acquérir en travaillant un peu afin de dégager une image positive auprès des autres et surtout de mieux vivre et appréhender les difficultés auxquelles on doit faire face.

Il faut commencer par reconnaitre ses craintes.

Pour augmenter la confiance en soi, il faut commencer par reconnaitre ses craintes.

Le mieux est de se munir d’une feuille de papier et d’un stylo puis d’y noter ses carences, ses besoins, ses aspirations et surtout la manière que l’on peut employer pour améliorer l’aspect négatif de sa personnalité.

augmenter la confiance en soi

La confiance en soi s’apprend mais il existe des règles pour l’amender et  avant tout, le respect de nos propres habitudes est primordial.

Il faut continuer de sortir, rencontrer du monde, faire du sport et avoir une vie sociale riche.

La confiance en soi passe aussi par le renoncement volontaire aux choses que l’on ne désire plus faire.

Il est très important d’apprendre à dire non.

Il est donc très important d’apprendre à dire « non »  lorsqu’on ne veut pas mener une action. Dans le même temps, il faut refuser la pression de l’entourage qui pourrait en découler.

Augmenter la confiance en soi ne veut pas dire non plus s’isoler et ne compter que sur soi.

Bien au contraire, il faut savoir accepter les conseils des autres lorsqu’on les juge bienveillants et positifs.

La confiance en soi passe aussi par la relaxation car le stress ne fait que la diminuer.

Il ne faut donc pas hésiter à prendre un peu de temps pour suivre des cours de yoga ou écouter de la musique douce pour se détendre et ainsi pouvoir mieux réfléchir.

Avoir de buts et des objectifs.

Apprendre à cultiver la confiance en soi et l’augmenter passe aussi par des buts que l’on se fixe et qu’il est impératif d’atteindre.

Il faut donc avoir des projets, les  réaliser à court ou à long terme, peu importe, pourvu qu’on se donne la peine de les entreprendre et de les concrétiser