Bien-être

Avantages de dormir sur un lit réglable

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Bien dormir est essentiel pour notre existence. Ce moment de repos naturel permet de redynamiser le corps.

Pendant le sommeil, le corps reprend des forces, et amoindrit la fatigue causée par les activités du quotidien.

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, c’est pourquoi il est important d’avoir un lit confortable pour se reposer.

Peu de gens sont conscients de dormir dans un lit non confortable, on le remarque du fait que certains d’entre eux ont des courbatures après un long sommeil

Si vous pensez que les lits plats sont de meilleure qualité, vous vous trompez car ils ne proposent pas de support confortable pour votre corps pendant le sommeil.

Coment mieux dormir

Il vaut bien mieux choisir un lit réglable qui vous assurera une meilleure qualité de sommeil.

Le corps humain n’est pas plat mais est constitué de courbes. C’est la raison pour laquelle nous ressentons un certain inconfort quand nous dormons dans un lit plat.

Autre avantage d’un lit réglable.

En plus, dormir dans un lit plat déforme l’organisme puisque notre corps ne peut pas s’adapter normalement sur une surface plane. Avec les lits réglables, vous pouvez régler l’angle d’inclinaison de la tête afin que le cou soit dans la bonne position par rapport au reste de votre corps, tout ceci pour vous assurer plus de confort au cours de la nuit.

Choisir la bonne position permet de réduire les courbatures dans le cou, les douleurs en bas du dos ou la tension des épaules. Vous pouvez régler le lit à n’importe quelle hauteur si vous n’avez pas d’oreillers pour regarder la télévision, lire, ou pour faire quoi que ce soit dans le lit qui vous oblige à être en position verticale.

Avec un corps bien positionné dans le lit, la respiration est bien plus aisée. Le reflux acide est réduit si vous surélevez votre tête, ce qui empêche l’acide de l’estomac de se déplacer vers l’œsophage.

Quand la tête est bien positionnée, cela empêche le ronflement, ce qui procure un sommeil réparateur.

Combiné avec un bon matelas, vous pouvez encore optimiser le confort d’un lit réglable.

Dormir sur un lit réglable est bon pour la santé.

Au lieu d’utiliser un matelas à ressort, utilisez plutôt un matelas à mousse. Non seulement il offre un bon maintien du corps mais aussi il s’adapte à la chaleur du corps ce qui permet aux muscles de se détendre. Le sommeil est alors agréable.

Il a été prouvé que le fait de dormir sur un lit réglable est bon pour la santé et offre un sommeil agréable et surtout réparateur.

Vous n’avez donc plus de raison de vous réveiller tout en étant agité à votre réveil puisque que vous savez présentement que seul un lit réglable peut vous donner le repos que vous méritez.

Acceptez de découvrir comment retrouver un sommeil réparateur et  » Comment mieux dormir à tout age « .

guide pratique du mieux dormir

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A propos de l'auteur

Roland

Roland MOLLE, Fondateur de Tu Réussiras et auteur de 365 jours pour Booster sa Vie. Ma mission, vous aider à devenir l'entrepreneur de votre vie et à faire passer votre vie à un niveau supérieur.