Comment pouvez-vous gérer votre stress en vacances ?

RÈGLES Pour Retrouver le Bonheur Intérieur

Rejoignez le " CLUB BOOSTER SA VIE " et recevez des conseils et tactiques pour Améliorer et Booster durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "7 règles pour retrouver le bonheur".

Entrez votre adresse email et cliquez sur le bouton

Nous traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici

Lorsque vous voyagez en famille, gardez-vous un moment favorable pour faire quelques dépenses.

Partager et s’entraider avec un être cher semble merveilleux mais si on regarde de près, il y a souvent de la tension, ce qui rend ce moment difficile voire redoutable pour certains.

Pourquoi un tel incident se produit ? Après tout, les vacances sont à des périodes variées.

Il y a des familles qui ne passent pas beaucoup de temps ensemble en raison de leurs occupations respectives (travail, etc.) mais une fois qu’ils se retrouvent tous ensemble, il peut y avoir des tensions.

apprendre à gérer le stress en vacances

Le fait est que les gens adoptent souvent de vieux comportements, et ressassent également de vieux arguments pendant ce temps là, les questions qui sont restées sans réponse restent en surface. Les personnes concernées peuvent ressentir de la colère voire être incomprises, et à leur tour, cette situation va provoquer plus de tension.

Imaginons qu’une personne soit submergée de travail très vite ses activités auront une incidence sur son humeur.

Si toutefois vous organisez un événement en famille, vous verrez que des personnes se laisseront gagner par le stress du fait de vouloir que tout soit parfaitement orchestré.

Pour ainsi supprimer les tensions, il faudrait tout simplement changer de style de vie mais peu de gens sont prêts à le faire.

  1. Acceptez l’arrivée des vacances et rendez-vous bien compte qu’il n’y a rien que vous puissiez faire à ce sujet sinon être déterminé à faire preuve de souplesse.
  2. Reconnaissez que vous ne vivez pas dans un monde idéal, qu’il y a des hauts et des bas, et que les gens ne changent pas non plus du fait qu’ils soient en vacances.
  3. Ne pas faire de shopping sans avoir fait de liste au préalable. Les dépenses provenant du budget pour les vacances peuvent être très élevées et être hors de votre contrôle vous causant ensuite un mal de tête et engendrant des problèmes financiers. Déterminez donc votre budget et respectez-le.
  4. Ne vous laissez pas gagner par la culpabilité ni par un faux sentiment d’obligation de participer à des activités alors que vous ne désirez pas vous y rendre.
  5. Pensez à vos attentes et à celles d’autrui pendant les vacances. Ne laissez pas une situation tendue s’envenimer. Pensez à ce que les gens veulent faire et discutez-en ensemble.

En résumé, vous devez être réaliste, vous concentrer sur les gens que vous aimez. Ne dépensez pas trop, gardez votre sens de l’humour, et vous aurez une bonne santé mentale.

La vie est courte, et le temps est précieux. Envisagez donc toutes vos vacances comme un merveilleux cadeau du fait d’être en présence de votre famille et de vos amis.

Cliquez ici -> Pour apprendre à gérer votre stress, téléchargez maintenant votre « séance anti-stress » gratuite.

 téléchargez votre sénace gratuite

RÈGLES Pour Retrouver le Bonheur Intérieur

Rejoignez le " CLUB BOOSTER SA VIE " et recevez des conseils et tactiques pour Améliorer et Booster durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "7 règles pour retrouver le bonheur".

Entrez votre adresse email et cliquez sur le bouton

Nous traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici