Bien-être

Comment réussir en dormant plus.

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Pour réussir, il faut être en pleine forme, en bonne santé et adopter les bonnes habitudes.

La première de ces habitudes ou attitudes est de savoir s’arrêter et surtout d‘avoir un bon sommeil

Regarder le témoignage de cette vidéo avec attention.

Le passage vers une vie plus pleine, plus épanouie, plus efficace, plus joyeuse passe par le sommeil.

Dans le livre Time Management System, ou bien encore comment augmenter votre productivité, le conseil le plus important est « Prendre des pauses »

Oui, contrairement à ce que vous pouvez penser, si vous voulez gagner en efficacité et en productivité, vous devez apprendre ou réapprendre à vous reposer.

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