Bien-être

Conseils de soins de peau à tendance acnéique.

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Si votre peau est sujette à l’acné, vous savez déjà comment il peut être difficile de trouver des produits et des conseils appropriés, sur la meilleure façon de prendre soin de votre peau. Trouver de bons conseils pour votre peau à tendance acnéique est difficile, mais pas impossible.

Un des conseils les plus communs, et peut-être un des pires, que nous faisons tous, pour prendre soin de notre peau est de laver notre visage souvent. Évidemment, il est important de garder votre peau propre, mais si vous lavez votre visage trop souvent vous pouvez aggraver la situation.

Les nettoyants abrasifs, l’eau chaude, les serviettes et les gants rugueux n’aident pas votre peau, elle devient encore plus sensible, enflammée et irritée.
Afin de limiter ces inconvénients, lavez votre visage deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Et n’oubliez pas de l’hydrater avec des soins appropriés.

Prenez un savon doux non abrasif, utilisez vos doigts, et appliquez le nettoyant. Frottez-la doucement en mouvements circulaires. Rincez votre peau avec de l’eau tiède, évitez l’eau chaude, et utilisez une serviette douce. Ne frottez pas votre visage avec la serviette, tamponnez doucement.

Si vous avez la peau sèche, vous devrez ajouter un peu de crème hydratante après avoir lavé votre visage. Si vous n’avez pas la peau sèche, utilisez alors une crème pour peau grasse.

Une autre chose à garder à l’esprit est que la qualité de la peau est en relation directe avec la bonne santé de votre corps. Il est donc impératif que vous preniez soin de votre corps de l’intérieur et que vous lui donniez tous les éléments nutritifs dont il a besoin.

La première chose que vous devez faire pour conserver une peau saine est de vous assurer que vous maintenez votre corps et votre peau hydraté. Une des meilleures façons de le faire est de boire beaucoup d’eau.

On l’entend souvent, mais peu de personnes s’hydratent correctement. Vous devez boire aux minimums huit verres d’eau chaque jour. En excluant les sodas, le thé, les jus de fruit ou le café.

L’exercice est un autre excellent moyen de prendre soin de votre peau. Cela peut sembler étrange, mais quand vous faites de l’exercice, vous augmentez le flux sanguin dans tout votre corps. Cette augmentation de la circulation donne à votre peau un beau teint rose et brillant.

De l’exercice régulier, vous permet également de vous débarrasser des toxines nocives contenues dans votre organisme. Votre sueur évacue de nombreuses toxines, un peu comme le cycle de rinçage de votre machine à laver.

Et un autre moyen très simple, mais nécessaire pour prendre soin de votre peau est de la protéger contre le soleil. Portez un chapeau et mettez un écran solaire à indice de protection élevé.

Beaucoup de gens pensent que le soleil est bon pour l’acné, car il assèche la peau, et les boutons semblent disparaître. En fait, lorsque votre peau est trop sèche vos glandes sébacées sécrètent davantage de sébum. Ceci afin de garder votre peau hydratée. Ce qui peut provoquer l’obstruction des pores. Les boutons réapparaîtront encore plus nombreux. Sachez enfin que de nombreux traitements « anti-acné » interdisent une exposition au soleil.

Avoir des problèmes de peau n’est pas facile à vivre, mais ces quelques conseils simples et efficaces peuvent vous aider à épargner beaucoup de soucis et vous économiser beaucoup de dépenses inutiles.

Camille Trunsard.

Pour en savoir plus : Acné, Comment la traiter

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A propos de l'auteur

Roland

Roland MOLLE, Fondateur de Tu Réussiras et auteur de 365 jours pour Booster sa Vie. Ma mission, vous aider à devenir l'entrepreneur de votre vie et à faire passer votre vie à un niveau supérieur.