Bien-être

La Cure Détox Nettoyez Votre Corps Et Votre Esprit

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La Cure Détox « Nettoyez Votre Corps Et Votre Esprit » de Claire Vital

De nos jours, il est impossible de lire un magazine féminin sans tomber sur les expressions “régime détox” ou “cure détox”.

Le mot “détox” est l’abréviation de “détoxification”, “détoxination” ou “détoxication”, un processus d’élimination des toxines et des substances toxiques présentes dans l’organisme.

Dans cet ebook « La Cure Détox Nettoyez Votre Corps Et Votre Esprit », vous découvrirez, dans un premier temps, les bases scientifiques de la détox ainsi que ses effets bénéfiques.

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Vous trouverez ensuite les différents moyens de détoxifier votre corps mais aussi votre esprit qui, lui aussi, est “intoxiqué” et “pollué” tout au long de la journée.

Enfin, vous verrez comment détoxifier votre lieu de vie – appartement ou maison – qui est souvent beaucoup plus infecté que vous ne le pensez.

Les effets bénéfiques de la détox.

Un programme de détox aide le processus de nettoyage naturel du corps en participant à l’élimination des toxines du foie, des reins et de la peau, et en améliorant la circulation du sang.

Les études scientifiques indiquent qu’une cure de détox, courte ou longue, a toujours des effets bénéfiques pour la santé. Elle contribuera en particulier à résoudre des maux tels que la fatigue non expliquée, les valises sous les yeux, la peau irritée, certaines allergies et infections, les problèmes de digestion et les problèmes menstruels.

  • Comment notre système de détoxification naturelle fonctionne-t-il?
  • La détox pour perdre du poids
  • La détox pour venir à bout des problèmes de peau
  • La détox n’est pas uniquement réservée au corps
  • La détoxification du corps

Avant de vous lancer, prenez le temps de réfléchir à vos motivations profondes. Souhaitez-vous faire une détox de 2 jours et oublier aussitôt vos bonnes résolutions, ou remettre en question votre façon de vivre, de manger, de bouger, et même votre environnement proche, c’est-à-dire votre maison et votre lieu de travail ?

Il est conseillé de commencer par faire une petite détox alimentaire pendant un week-end, puis d’établir le menu pour le reste de la semaine avec des légumes et fruits, de préférence bio.

Boire 2 litres d’eau par jour sera votre action de détox majeure.

Un jour de congé, prenez le temps de vous rendre dans un magasin de fleurs. Non seulement un peu de nature ne peut que vous apporter du plaisir, mais vous pourrez ainsi acquérir quelques plantes dépolluantes pour votre intérieur. Une plante dans chaque pièce suffit déjà à diminuer grandement les émanations toxiques que vous inhalez quotidiennement dans votre maison. N’oubliez pas non plus d’aérer votre maison au moins 10 minutes par jour.

Enfin, nul besoin de rappeler qu’il faut bouger pour être en forme. Pour cela, la salle de sport n’est pas obligatoire, essayez de marcher le plus possible, achetez un podomètre et essayez de faire au moins 12 000 pas par jour. Vous remporterez une grande victoire pour l’équilibre de votre corps et de votre santé.

La santé est la richesse prédominante de la vie car elle est essentielle à tout le reste.

Pour en savoir plus découvrez «  La Cure Détox Nettoyez Votre Corps Et Votre Esprit  » de Claire Vital

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A propos de l'auteur

Roland

Roland MOLLE, Fondateur de Tu Réussiras et auteur de 365 jours pour Booster sa Vie. Ma mission, vous aider à devenir l'entrepreneur de votre vie et à faire passer votre vie à un niveau supérieur.