Quelles sont les conséquences du stress ?

RÈGLES Pour Retrouver le Bonheur Intérieur

Rejoignez le " CLUB BOOSTER SA VIE " et recevez des conseils et tactiques pour Améliorer et Booster durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "7 règles pour retrouver le bonheur".

Entrez votre adresse email et cliquez sur le bouton

Nous traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici

Les conséquences du stress pour votre santé et notre société sont très importantes.

Il suffit de lire la liste ci-dessous pour comprendre toute l’importance de savoir bien gérer son stress :

  • Maux de tête.
  • Trouble du sommeil
  • Angoisse
  • Difficultés à prendre des décisions
  • Comportements violents,
  • Perte de concentration,
  • etc.

Et ce n’est qu’une infime partie des maux et des problèmes que le stress peut provoquer.

apprendre à mieux gérer son stress

J’ai moi-même été victime du stress et cela sans m’en rendre compte au début.

Mais les conséquences ont été très graves à tel point que j’ai fait une dépression et que j’ai mis de nombreux mois à m’en remettre.

Il ne faut pas jouer avec sa santé sans à un moment donné en payer le prix.

C’est pour cette raison que vous devez apprendre à gérer votre stress.

Connaitre les conséquences du stress pour mieux le gérer.

Savez-vous que chaque année des milliards dépensés chaque année par les pays pour tenter de guérir les conséquences du stress et que pour certains, cela ne sert à rien.

Parce que prendre un médicament pour diminuer le stress alors que vous ne changez rien à vos habitudes, cela ne sert à rien.

Par exemple, en 2007, la France a dépensé entre 2 à 3 milliards d’euros d’après une étude menée par l’INRS. Ce chiffre prend en compte seulement le stress au travail.

Toutes les conséquences du stress ne sont pas connues.

Il faut noter que toutes les conséquences du stress ne peuvent être chiffrées.

C’est-à-dire que les chiffres donnés ci-dessus doivent être multipliés par 2 au minimum.

Après ce constat un peu alarmant, une question doit certainement vous brûler les lèvres :

Quelles méthodes dois-je utiliser pour gérer mon stress ?

Il existe des possibilités pour vous d’apprendre à gérer votre stress, voir même à le supprimer définitivement.

Moi, j’ai changé de métier et j’ai décidé de devenir indépendant.

Mais pour d’autres, il existe de nombreuses solutions.

Le plus important est de prendre la décision de redevenir maître de sa vie.

En prenant conscience des effets négatifs et des conséquences du stress sur votre santé et votre vie, vous avez fait un premier pas très important.

Vous devez maintenant apprendre à prendre conscience de votre stress puis à le combattre efficacement.

Eh oui ! En apprenant à mieux gérer les différentes situations oppressantes que vous rencontrez, alors toutes les affections causées normalement par ces situations n’existeront même plus : Vous n’aurez donc pas à les traiter !

Vous retrouverez le sourire et la joie de vivre.

RÈGLES Pour Retrouver le Bonheur Intérieur

Rejoignez le " CLUB BOOSTER SA VIE " et recevez des conseils et tactiques pour Améliorer et Booster durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "7 règles pour retrouver le bonheur".

Entrez votre adresse email et cliquez sur le bouton

Nous traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici