Bien-être

Méditation, Qu’est-ce que la méditation et pourquoi l’utiliser.

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Découvrez les bienfaits de la méditation

Il existe plusieurs définitions différentes pour la méditation ; certaines tendant à la vouer complètement à un état de quête spirituelle avancée, alors que d’autres en retiennent essentiellement la source pure en la définissant d’après sa base théorique la plus vierge.

Vieille de plusieurs milliers d’années et semblant provenir de différentes régions dans le monde, principalement orientales, la méditation est une pratique et/ou une discipline mentale ou spirituelle visant globalement à calmer l’esprit en se détachant de l’ego.

Que l’on appelle cela ‘‘faire le vide’’, ‘‘se détacher’’, ‘‘se sentir en unité avec le monde’’, ou simplement ‘‘se relaxer’’, ‘‘se détendre’’, ‘‘prendre conscience’’ ou autre, la méditation reste la même. Seuls vos objectifs peuvent changer.

Comprenez bien que cette technique, bien que née des racines du bouddhisme et intimement liée à l’éveil du Bouddha, n’est originalement rattachée à aucune religion, philosophie ou voie spirituelle.

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Voici une sélection d’articles pour vous aidez à découvrir les bienfaits de la méditation.

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A propos de l'auteur

Roland

Roland MOLLE, Fondateur de Tu Réussiras et auteur de 365 jours pour Booster sa Vie. Ma mission, vous aider à devenir l'entrepreneur de votre vie et à faire passer votre vie à un niveau supérieur.