Les 05 habitudes étonnantes du bonheur.

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Voici les 05 habitudes étonnantes du bonheur qui pourraient changer votre vie.

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes mis dans une position insolite ?

Je parle d’une conduite peu familière survenue la nuit ou encore je fais référence au dernier moment où vous avez parlé à un inconnu dans un ascenseur.

Nombreuses sont les personnes qui évitent de faire des choses qui leur font peur.

C’est dommage car se tourner vers l’inconnu, en faisant quelque chose qui vous fait peur est une des 05 habitudes du bonheur qui pourrait changer votre vie.

les 5 habitudes du bonheur

En fait, c’est l’une des 42 habitudes que j’ai découvertes, mais pour cet article, comme je ne peux pas parler de tout, on se concentrera sur 05 habitudes, et plus précisément, sur celles que je préfère.

Si vous voulez être heureux, essayez de faire quelque chose d’effrayant. D’ailleurs, Eleanor Roosevelt disait « faites tous les jours une chose qui vous fait peur ».

Vous ne devez pas nier votre peur. La solution première est de la reconnaître. Alors, demandez-vous franchement « qu’est-ce qui me fait peur ? ».

Voici 04 autres habitudes du bonheur à essayer :

Faites une liste des choses qui vous semblent impossibles

Mettez votre liste à un endroit visible et choisissez une tâche à accomplir. Plus vous le ferez, plus vous gagnerez en confiance.

Si vous le connaissiez, vous sauriez pourquoi il a mis « marathon » sur sa liste de choses « impossibles ». Bien qu’il soit plus un marcheur qu’un coureur, il aime la sensation que procure le fait de marcher et il étais fier de lui quand il a terminé son marathon, en 06 heures et neuf minutes seulement.

Terminer ce marathon était un réel triomphe pour lui.

Une question : que voulez-vous conquérir ?

Dressez une liste de 100 choses à faire avant de mourir

Commencez dès le lendemain. Listez tout ce que vous avez envie d’accomplir.

Essayez de faire une chose sur votre liste chaque année, le jour de votre anniversaire.

Examinez votre liste une fois par an et complétez-la, si nécessaire.

Notez toutes vos aventures dans un journal et prenez une photo de vous-même à chaque fois que vous entreprendrez quelque chose.

Avez-vous pensé à ce que vous pourriez mettre sur la liste ?

Célébrez vos premiers succès

Ne dormez pas avant d’avoir célébré un de vos succès. Il est important d’être enthousiaste au moment de célébrer une réussite.

Qu’avez-vous fait aujourd’hui qui vaut la peine d’être célébré ?

Dressez une liste de gratitude

Notez tout ce pour quoi vous éprouvez de la gratitude et mettez votre liste à jour autant que possible.

En cas de déprime, relisez votre liste, elle va vous redonner de l’énergie, ça va vous booster.

Faites le compte rendu à haute voix, quitte à vous enregistrer et à réécouter ce que vous avez dit.

Pourquoi éprouvez-vous de la gratitude ?

Quant à moi, je vous suis reconnaissant pour la lecture de cet article et de l’occasion de vous offrir plus de façons d’obtenir ce que vous désirez expérimenter dans la vie.

Gina Mollicone-Long a connu un succès et un échec au cours de sa carrière. En réalité, elle a été confrontée à ses propres défis personnels et les a transformés en quelque chose de profitable ce qui lui a permis de triompher.

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