comment transformer sa vie durablement

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Réussir à communiquer avec l’analyse transactionnelle

L’analyse transactionnelle, développée à la fin des années 50 par Eric BERNE psychiatre psychanalyste américain, est une théorie analysant les modes de communications entre les individus. Cette méthode repose sur le principe que nous disposons tous de trois facettes différentes, appelées « Etat du Moi » : parent, adulte ou enfant. Selon la situation, l’environnement et l’humeur du moment, nous adoptons tel ou …

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Planning de travail comment l’élaborer

faire preuve de rigueur et apprendre à mieux organiser son temps.

Les points bien spécifiques sont repris à chaque fois dans un bon planning! A cet effet suivez ces principaux conseils. 1/ Des horaires types à fixer: Indiquez vos heures d’arrivée au travail, ainsi que vos heures de fin et votre coupure de midi, si vous avez l’habitude de prendre de grandes pauses, mentionnez-les clairement. 2/ Des plages horaire de « …

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Pourquoi prendre soin de son bien-être?

Prendre soin de son bien-être.

Pourquoi prendre soin de son bien-être et pourquoi est-il si important de faire attention à soi et à sa santé ? Comme vous le savez certainement, le bien-être est très important pour réussir. Vous devez prendre soin de vous, de votre corps, de votre esprit. Et si vous mettiez en place des bonnes habitudes pour votre bien-être. Pour votre esprit, …

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Faire preuve d’audace pour réussir

Pourquoi vous devez Faire preuve d’audace. Je reviens de la journée de l’audace et je voulais partager avec vous ce que j’ai vécu ce week-end et pourquoi il est important d’assister à de tels évènements. Cette vidéo à la première d’une nouvelle série sur les mécanismes du succès que vous aurez le loisir de découvrir à partir de la semaine …

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Comment choisir une activité physique bien adaptée.

faire du sport

Choisir une activité physique adaptée est très important, c’est pourquoi il faut en choisir une qui vous motive vraiment. Informez-vous au préalable sur toutes les contraintes qui pourront être liées à la pratique régulière de cette activité. Exemples : parfois, vous devrez affronter les embouteillages pour vous déplacer jusqu’à votre salle de sport, ou subir le mauvais temps si vous …

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