comment transformer sa vie durablement

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Pourquoi prendre soin de son bien-être?

Prendre soin de son bien-être.

Pourquoi prendre soin de son bien-être et pourquoi est-il si important de faire attention à soi et à sa santé ? Comme vous le savez certainement, le bien-être est très important pour réussir. Vous devez prendre soin de vous, de votre corps, de votre esprit. Et si vous mettiez en place des bonnes habitudes pour votre bien-être. Pour votre esprit, …

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Faire preuve d’audace pour réussir

Pourquoi vous devez Faire preuve d’audace. Je reviens de la journée de l’audace et je voulais partager avec vous ce que j’ai vécu ce week-end et pourquoi il est important d’assister à de tels évènements. Cette vidéo à la première d’une nouvelle série sur les mécanismes du succès que vous aurez le loisir de découvrir à partir de la semaine …

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Comment choisir une activité physique bien adaptée.

faire du sport

Choisir une activité physique adaptée est très important, c’est pourquoi il faut en choisir une qui vous motive vraiment. Informez-vous au préalable sur toutes les contraintes qui pourront être liées à la pratique régulière de cette activité. Exemples : parfois, vous devrez affronter les embouteillages pour vous déplacer jusqu’à votre salle de sport, ou subir le mauvais temps si vous …

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Mind-Mapping pour quels usages?

comment gagner en efficacité

Quelle définition ? Représenter ses idées par une façon créative et graphique, ce qui permettra de souligner les relations et la hiérarchie existant entre les informations. Il s’agit donc d’une technique de représentation schématique des idées, et d’une aide à la conceptualisation. Les diagrammes ainsi créés par ce procédé sont appelés « cartes heuristiques » (heuristique = l’art de créer/inventer) …

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Mon business sur Internet en 60 minutes chrono.

Mon business sur Internet en 60 minutes chrono.

Mon business sur Internet en 60 minutes chrono. Savez-vous qu’il est possible de mettre en place une activité sur internet en moins d’une heure. Savez-vous que tout le monde ou presque peut le faire avec très peu de connaissances. Tout cela est possible et vous pouvez le faire en moins de 60 minutes. si vous n’avez pas d’idée d’entreprise, je …

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Faciliter la communication en exprimant ses émotions.

Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles sont aussi en rapport direct avec nos décisions, ainsi que nos actions et opèrent en permanence sur nos comportements. Il faut dire qu’une bonne ou une mauvaise émotion n’existe pas. Les émotions sont toutes nécessaires pour transmettre un message. S’il est facile d’exprimer sa joie, c’est tout une autre donne quand …

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Comment mieux connaître les mécanismes du stress ?

Tout le monde parle du stress, surtout actuellement, mais qu’en est-il et qu’en savons-nous vraiment? Très présent dans notre société, le nombre de personnes souffrant du phénomène du stress augmente sans cesse. Temps de transports, Activité professionnelle, Horaires, Famille, Tracas et soucis quotidiens… s Ont les facteurs qui favorisent l’émergence du stress. Réaction physiologique naturelle, celle-ci permet à notre organisme …

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