Changer sa vie

Sophrologie – Pratiquez la Sophrologie en famille

30 jours pour Changer ma VIE...

Tous les jours une action pour passer à l'action.

Pas de bla-bla, du concret pour changer sa vie, booster votre vie ou améliorer votre vie (Confiance en Soi, Projet de Vie, Changement de vie, Leadership, Efficacité, Épanouissement, Abondance...)

Je Veux Bénéficier de la méthode - Je m'inscris

Nous traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici

La Sophrologie est une technique de développement personnel qui présente l’énorme avantage de s’attaquer à la cause du mal en agissant sur le plan psychique.

Méthode proche de la relaxation et de l’hypnose, la Sophrologie s’appuie sur un changement de niveau de conscience pour modifier le contenu de l’inconscient et, partant, le comportement de l’individu.

Employée par des médecins, des dentistes, des psychothérapeutes ou de simples sophrologues, la Sophrologie apporte une aide appréciable dans des cas d’insomnie, d’anxiété, de nervosité, de dépression, de prise de poids, d’alcoolisme, de tabagisme, de dermatoses, d’impuissance ou de frigidité, et peut aussi préparer à l’accouchement ou à une intervention chirurgicale, optimiser une anesthésie, etc.

Au-delà de ces applications médicales, chacun peut l’utiliser individuellement ou dans le cadre familial. Plusieurs solutions s’offrent aux « nuls » :

  • suivre quelques séances d’initiation chez un Sophrologue,
  • apprendre la Sophrologie dans un ouvrage spécialisé,
  • se procurer des cassettes de séances enregistrées.

Il est également possible d’enregistrer soi-même le texte des différents protocoles de Sophrologie, pour les réécouter en séances individuelle. Pour ce faire, on parlera lentement, en articulant bien, et en mettant une calme conviction dans ses propos. On laissera s’écouler quelques secondes entre chaque phrase, de telle sorte que l’on ait le temps de bien ressentir chaque suggestion et que la séance dure au moins une dizaine de minutes.

Toutes les séances de Sophrologie doivent évidemment se dérouler dans le calme le plus total, loin des bruits et des sollicitations extérieures, dans la pénombre, avec une température extérieure d’au moins 21°. Enfin, et sauf indication contraire, on pratiquera confortablement allongé et les yeux fermés. 10 minutes deux fois par jour.

Découvrez votre cours "7 règles pour définir et ATTEINDRE" tous vos OBJECTIFS.

Et recevez les clés pour reprendre sa vie en main et transformer durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "7 règles pour Atteindre ses Objectifs".

Entrez votre adresse email et cliquez sur le bouton

Nous traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici

A propos de l'auteur

Roland

Roland MOLLE, Fondateur de Tu Réussiras et auteur de 365 jours pour Booster sa Vie. Ma mission, vous aider à devenir l'entrepreneur de votre vie et à faire passer votre vie à un niveau supérieur.