Changer sa vie

Apprendre à vivre l’instant présent c’est profiter de la vie maintenant.

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Pourquoi est-il si important d’apprendre à vivre l’instant présent ?

Et pourquoi vous devez commencer aujourd’hui à vivre chaque moment de votre vie ?

En début de cette année, j’ai failli perdre la vie. Pendant plusieurs semaines, je suis resté allongé sur un lit, pouvant à peine me lever.

  • J’avais perdu le sommeil, et je n’avais plus d’énergie.
  • Mon corps me lâchait et les complications s’accumulaient.
  • J’ai vécu une période très difficile pendant plus de 8 mois.

Si je vous partage cela avec vous aujourd’hui, c’est simplement pour vous dire que lorsque l’on est dans cette situation, on prend le temps.

On prend le temps de faire le point de sa vie, de ce que l’on a réussi, de ses regrets, ses échecs, etc.

On apprend à profiter de chaque instant de la vie !

Mais surtout on se raccroche à tous les bonheurs, toutes les victoires, toutes les réussites et c’est là qu’avoir son journal du succès, son tableau des visions, est très important.

C’est aussi dans ces moments-là, que l’on découvre l’importance de son cercle de confiance.

Ce cercle de personnes qui sont là pour t’entourer, t’aider, te stimuler ou simplement pour t’écouter.

Et le plus important, tu apprends à vivre chaque instant ou te tu sens mieux, ou tu vas mieux et ou tu retrouves un peu d’énergie pour continuer à te projeter dans l’avenir.

En vivant tous ces moments, tu trouves l’énergie dont tu as besoin pour continuer d’avancer.

C’est pour cette raison que vous devez apprendre à vivre l’instant présent pour accumuler de l’anergie pour continuer d’avancer.

Je sais qu’il me faudra du temps pour recouvrer la santé et que, chaque jour je devrais rester positif, continuer à sourire.

Apprendre à vivre l’instant présent.

Il est important de vivre l’instant présent, de profiter de chaque moment de la vie maintenant.

Chaque moment est un moment propice pour se rappeler combien il est important de vivre sa vie maintenant.

Alors que j’étais dans une phase difficile, j’ai participé à un repas de famille.

Je dois vous dire que c’est un moment particulier, car il flotte dans l’air un air de bienveillance, de bonheur, où rayonnent la joie et la bonne humeur.

Et c’est ce dont j’avais besoin, personne ne me demandait comment j’allais.

Car le but était simplement de me changer les idées et de me donner de l’énergie.

Je dois vous dire, que cela m’a aidé et surtout suite à cela, j’ai repris mes rituels, mon affirmation.

Et j’ai recommencé à poser des actions chaque jour pour repartir de l’avant.

Mais la question que je voulais vous poser aujourd’hui est la suivante.

On a tous dans la vie de nombreux moments où règne cet esprit, et on peut même le retrouver dans chacune de nos journées si l’on y fait bien attention.

Voilà pourquoi il faut apprendre à vivre l’instant présent.

Pendant ma période difficile j’ai décidé de rester positif.

  • J’ai pris le temps de revoir les photos qui j’ai enregistré sur mon ordinateur.
  • Puis, j’’ai ressorti les albums, et je me suis mis à revivre de nombreux moments.
  • Et enfin, j’ai fait le tour de mes médailles, récompenses, diplômes pour me rappeler tout ce que j’avais accompli.

Mon but est de pouvoir me rappeler combien il est important de se nourrir de tous ses moments.

Une joie immense s’est emparée de mon cœur, et j’ai été envahie par une énorme vague d’émotion.

Cette vague qui peut en un instant faire disparaître toutes les mauvaises pensées qui petit à petit peuvent envahir notre esprit.

Au travers de tout ce que je regardais, j’ai revécu des instants de pur bonheur :

  • Anniversaires, Repas de Noël, de famille, Mariage.
  • Naissance des enfants.
  • Rencontres, partages, échanges.
  • Réussites, victoires.
  • Dépassement de soi.
  • Et bien d’autres événements encore tout aussi enrichissants.

De très nombreux moments aussi divers et variés, qui ont jalonné ma vie personnelle et professionnelle.

  • Je lisais quand je le pouvais, mais je faisais cet effort chaque jour.
  • J’écrivais quand je le pouvais.
  • Je passais un peu de temps avec les personnes de mon cercle de confiance.
  • Ensuite, je faisais des projets, avec ma femme, pour les mois et années à venir.
  • Et je m’assurais de garder le focus sur ce qui était le plus important pour moi.

Et faisant cela, je vivais le moment présent.

Appréciez chaque moment de sa vie.

Ces nombreux moments qui jalonnent la vie de chacun d’entre nous à diverses époques de notre vie.

J’ai pris conscience que j’oubliais trop souvent ces moments au détriment du quotidien.

Que j’oubliais que tous ces moments-là étaient en fin de compte des moments du quotidien.

Je les avais vécus et s’ils me remplissaient de joie, c’est que tout simplement parce que je les avais vécus pleinement.

J’avais pris le temps de vivre l’instant présent pour m’en imprégner.

Apprécier et vivre le moment présent est très important.

Dans mon album de photos, je n’ai pas de moment triste même quand j’ai regardé les photos de personnes qui me sont chères et qui ne sont plus là aujourd’hui.

Car ce que j’aime à me rappeler quand je regarde ses photos, ce sont tous les beaux souvenirs que j’en garde.

Les bons moments, les partages, ce qu’ils m’ont apporté, etc.

Tout comme pour mon fils Cyril, je n’ai que des photos qui nous permettent d’apprécier tous les bons moments que nous avons vécus grâce à lui.

Je n’ai jamais fait de photos des moments douloureux et même si certaines photos nous rappellent les épreuves que nous avons traversées.

Ce qui importe, c’est de les regarder avec le regard de l’espoir.

Alors, pourquoi vivre le moment présent ?

Vivre le moment présent nous permet d’apprécier ce qui nous réjouit nous aide à nous lever le matin, à voir ce qui est beau où ce qui est bon.

Cela nous aide aussi :

  • À nous réjouir de chaque instant de bonheur.
  • À apprécier la vie, les personnes qui nous entourent,
  • Et à voir ce que d’autres ne verront jamais.

Comme, par exemple :

Lorsque je regarde mon fils, qui est polyhandicapé :

  • Je ne vois pas les épreuves, mais je vois son sourire, sa joie de vivre.
  • Je ne vois pas son fauteuil où son siège coque, mais le bonheur et l’amour qu’il nous donne.
  • Et je pense que j’ai de la chance de pouvoir vivre tous ces instants, car peu de personnes les connaîtront.

Aujourd’hui, je vais profiter de cette belle journée en sa compagnie, parce que je sais que c’est une journée de plus que nous allons passer ensemble à profiter de la vie.

Lorsque ses frères entreront dans la maison, celle-ci résonnera de ses cris de joie et de bonheur.

Et pendant quelques instants nous oublieront totalement, tout ce qui s’est passé avant et nous serons remplies de bonheur et de gratitude.

Pourquoi vivre pleinement sa vie ?

Vivre l’instant présent, c’est arrêter de se prendre la tête, de regarder ce qui est noir dans sa vie et commencer à soulever le voile qui assombrit sa vision.

C’est accepter de voir que tout n’est pas noir ou blanc, mais qu’il y a bien plus de nuances dans la vie.

C’est apprendre à se nourrir de tous les petits instants de bonheur qui jalonnent notre quotidien.

Cela nous permet de remplir notre cahier de succès et de retrouver ses moments lorsque le besoin s’en fait sentir.

Et cela peut se traduire par des choses très simples.

Vous savez de petites choses qui font plaisir à celui qui les reçoit tout autant qu’à celui qui les donne.

  • Ce matin, je suis remplie du bonheur de pouvoir partager mon petit déjeuner avec ma femme.
  • Et si j’en profitais pour lui dire que je l’aime que je la trouve toujours aussi belle qu’au premier jour.
  • J’ai la joie de voir mes enfants, et si j’en profitais pour leur dire que je les aime.
  • Je vois mes parents et si j’en profitais pour leur dire merci ou leur dire que je les aime.
  • Je peux aussi en profiter pour féliciter mes collaborateurs,
  • Dire merci à toutes celles et tous ceux qui me soutiennent.
  • Arrêtez de râler, car cela ne m’apporte rien.
  • Ce dire en se levant que cette journée sera bien plus belle que celle d’hier.
  • Prendre la décision de changer sa façon de penser.
  • De se dire qu’il est temps de concrétiser ce projet qui me tient à cœur.
  • Etc.

Et il y a comme cela de très nombreuses possibilités de faire preuve de reconnaissance, de gratitude, de bonheur et de joie.

Et lorsque cela va moins bien ou que vous ressentez un petit coup de moins bien, n’hésitez pas à faire remonter tout cela pour vous en nourrir.

Profiter de chaque instant de la vie.

Comme le dit : Mère Teresa.

« Hier est parti. Demain n’est pas arrivé. Nous n’avons qu’aujourd’hui. Alors mettons-nous au travail.»

Pourquoi attendre demain pour  pour ?

  • Profiter de chaque instant de la vie.
  • Agir et commencer à apprécier la vie.
  • Faire preuve de gratitude.
  • Lancer son projet.
  • Améliorer sa vie.
  • Sourire à la vie.
  • Décider d’être heureux.
  • Repartir de l’avant.
  • Reprendre sa vie en main.
  • Arrêtez de vous pourrir la vie.
  • De ruminer le passé.
  • De se concentrer sur l’avenir.

Aujourd’hui est le meilleur moment pour commencer à vivre l’instant présent et faire du moment présent un bon moment.

Il faut arrêter de se dire :

  • Quand je serai ceci ou cela, je ferai ceci ou cela.
  • Ou quand je serai à la retraite, je ferrais ceci ou je ferrais cela.
  • Vivement la retraite que je puisse commencer à vivre.
  • Vivement les vacances que je puisse lire un peu.
  • Etc…

C’est un mauvais choix, car vous serrez toujours dans l’attente de quelques choses que vous n’aurez jamais.

Et le pire, vous passerez à côté de la vie, de tous les bons moments, de tous les instants qui vous auraient permis d’apprécier votre vie et d’en profiter.

Alors, pensez-y à partir d’aujourd’hui.

N’attendez pas, la bonne occasion, le bon moment, pour vivre l’instant présent, faites-le maintenant et tout de suite.

Car moi, je vis pleinement le moment présent en écrivant ces mots en ce moment même.

Très belle journée à vous et n’oubliez pas, il y a toujours un moment de bonheur à vivre ou à partager.

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A propos de l'auteur

Roland

Roland MOLLE, Fondateur de Tu Réussiras et auteur de 365 jours pour Booster sa Vie. Ma mission, vous aider à devenir l'entrepreneur de votre vie et à faire passer votre vie à un niveau supérieur.

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