Comment changer ses habitudes pour transformer sa vie.

Découvrez votre cours "7 règles pour définir et ATTEINDRE" tous vos OBJECTIFS.

Et recevez les clés pour reprendre sa vie en main et transformer durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "7 règles pour Atteindre ses Objectifs".

Entrez votre adresse email et cliquez sur le bouton

Nous traitons avec sérieux vos données personnelles. Pas de spam. Voir nos conditions et confidentialité ici

Il est important de savoir comment changer ses habitudes, si l’on veut transformer sa vie et obtenir des résultats.

Pour que cela soit possible, il est important de comprendre que c’est faisable, uniquement si vous vous libérez de vos limites.

Et pour pouvoir vous libérer de vos limites, il est important de se transformer pour réussir.

Car si vous ne vous transformez pas pour réussir, vous ne pouvez pas y arriver.

La majorité de ceux qui veulent changer de vie échoue, car elle continue toujours à faire la même chose.

  • Elle n’apporte aucun changement dans leur vie.
  • Elle ne change pas leur façon de penser.
  • Sans oublier qu’elle ne change pas leurs habitudes.
  • Et qu’elle n’adopte pas une attitude de gagnant.

Je sais qu’il est difficile de changer et que cela demande des efforts, surtout lorsque nous sommes dans un moment difficile de notre vie.

Mais c’est aussi dans ces moments que vous ferez la différence.

Sans transformation, il n’y a pas de changement possible.

Et c’est ce qui m’a permis de changer ma vie.

J’ai compris que si je ne changeais rien dans ma vie, je continuais à vivre une vie qui ne me convenait pas.

Changer ses habitudes pour réussir.

Alors, j’ai changé, mais pas n’importe comment.

J’ai compris que vouloir tout avoir tout de suite et vouloir tout faire en même temps ne servait à rien.

Alors, j’ai mis en place chaque jour des petits changements dans ma vie.

J’ai appris à penser différemment.

  • À voir ma vie différemment.
  • À me focaliser sur l’essentiel et non le superflu.
  • Surtout, à tracer mon chemin de vie.
  • Et à devenir l’acteur de ma vie pour ne plus la subir.

J’ai pris le contrôle de ma vie en prenant le contrôle de mes pensées et de mes actions.

Je ne faisais plus les choses par hasard, car j’avais une vision, des objectifs et un plan d’action.

Et c’est ce qui m’a permis de transformer ma vie.

Comment changer ses habitudes ?

1 – Identifier ses habitudes.

Vous devez faire le point de toutes vos habitudes bonnes ou mauvaises, l’important est de pouvoir les identifier pour pouvoir passer à l’étape suivante.

Ex : je mange mal, je ne fais pas assez de sport, je passe 3 heures par jour devant la télévision, je râle pour rien, j’aime écrire, je fais le ménage, je prends du temps pour mes enfants, j’attends toujours le dernier moment pour faire les choses, etc.

Notez toutes vos habitudes, sans jugement et en étant le plus honnête possible.

2 – Faire le tri.

Il est important après de trier toutes ses habitudes et deux parties,

  • Les bonnes habitudes, c’est-à-dire celle qui concourt à votre réussite.
  • Les mauvaises habitudes, celles qui sont néfastes pour votre réussite, votre épanouissement, votre avenir.

3 – Trier vos habitudes à changer.

Maintenant que vous connaissez toutes vos habitudes, vous allez les trier.

Noter les par ordre de priorité, en commençant par celles que vous aimeriez changer le plus rapidement possible.

4 – Changer une habitude à la fois.

Il est impossible de tout changer en même temps, c’est pour cette raison qu’il est important de prendre le temps de bien faire les choses.

Pour cela, sélectionnez la première habitude à changer et mettez en place un plan d’action pour la transformer.

Par exemple, au lieu de passer 3 heures par jour devant la télévision, vous pouvez jouer 30 minutes avec vos enfants, lire pendant 20 minutes, pratiquer une activité physique pendant 30 minutes , faire 10 minutes de méditation, etc.

5 – Prenez le temps de bien faire les choses.

Changer une habitude peut prendre du temps.

Cela demande du courage, de la persévérance et de la motivation.

C’est pour cette raison, qu’il ne faut pas hésiter à se faire aider et encourager.

Pour cela, il existe une multitude de possibilités, qui s’offrent à vous, cercle de confiance, groupe de parole, coach, partenaire de responsabilité, etc.

Choisissez le meilleur accompagnement possible, croyez en vous et agissez.

6 – Trouver une votre source de motivation.

L’important avant tout si vous voulez vraiment obtenir des résultats, est de savoir pourquoi.

  • Pourquoi voulez-vous changer ces habitudes ?
  • Qu’est-ce qui vous pousse à le faire ?
  • Qu’est-ce que cela vous apportera à vous ?
  • Quels en seront les bénéfices ?
  • Pourquoi est-ce important pour vous ?

Savoir pourquoi vous voulez changer, et avoir une foi inébranlable en ce pourquoi vous donnera la force et la volonté de réussir.

7 – Récompensez-vous.

Pour continuer d’avancer sur le chemin du changement, il est important de fêter ses victoires, ou de se récompenser.

Mais le plus important de tout est de se concentrer sur ce que l’on vient d’accomplir, car chaque pas est une victoire.

Et toutes les victoires sont autant de réussite que vous pouvez utiliser pour entretenir votre motivation et votre confiance.

Si vous avez pu le faire, alors vous pourrez de nouveau le faire et même allez encore plus loin que ce que vous pensiez pouvoir faire.

Changer ses habitudes oui c’est possible.

L’important est de croire en vous, en votre capacité d’adaptation et en votre volonté d’avoir la meilleure vie possible.

J’ai obtenu des résultats, car j’ai simplement appliqué ce que je partage avec vous.

J’ai pris le temps d’apporter les changements dont j’avais besoin.

Les résultats n’ont pas été immédiat, car il faut comprendre qu’il faut du temps pour modifier son mode de pensée.

  • Il faut du temps pour accepter le changement.
  • Il faut du temps pour se transformer et dépasser ses blocages.

Mais cela en vaut vraiment la peine, car au bout du compte, ce qui compte, c’est que vous puissiez changer votre vie pour vous épanouir dans une vie que vous avez choisie.

Changer votre mode de pensée.

Vous devez apprendre à croire que c’est possible, que vous pouvez y arriver et que vous avez en vous tout le potentiel pour le faire.

Pour cela, vous devez adopter un nouveau mode de pensée.

Prenez conscience de votre mode de pensée, car ce sont vos pensées qui dirigent votre vie.

  • Analysez vos pensées et faites la liste de celles qui vous empêchent de changer.
  • Adoptez un nouveau mode de pensée plus actif et productif et positif.

Car croyez le ou non, si vous pouvez développer un solide schéma de pensée :

  • Votre esprit peut devenir incroyablement puissant.
  • Il peut réellement vous aider à vous transformer pour réussir.
  • Et il peut vous aider à changer vos habitudes pour atteindre vos objectifs.

Si vous voulez changer votre vie, il est important d’agir et de prendre le temps de bien faire les choses.

C’est la raison pour laquelle, dans mon cours gratuit booster sa vie – je partage avec vous des conseils pour vraiment agir et apprendre à dépasser vos limites ?

Découvrez Comment discipliner Votre Esprit.

Rejoignez le " CLUB BOOSTER SA VIE " et recevez des conseils et tactiques pour Améliorer et Booster durablement votre vie + le GUIDE GRATUIT "Comment Discipliner votre Esprit"

Entrez votre Prénom et adresse email et cliquez sur le bouton