Comment développer son épanouissement personnel ?

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Comment améliorer son épanouissement personnel et ressentir une grande confiance malgré les problèmes qui nous minent ?

Deux façons nous permettent d’appréhender généralement une situation qui nous préoccupe : soit par vos pensées ce problème parvient à gâcher vos journées, soit intérieurement vous vous en libérez. Voici donc 3 bonnes idées pour retrouver votre épanouissement personnel.

Cessez de vous discréditer

Nous sommes nombreux à nous mésestimer, à douter de notre capacité à mobiliser nos forces d’énergie pour réaliser les objectifs que nous nous sommes fixés.

reprendre le controle de sa vie

Souvent nous avons dus abandonner un projet qui nous tenait à cœur sous le prétexte fallacieux que nous n’étions pas capables de le réaliser ? « Impossible, je ne peux pas », « C’est impossible pour moi d’y parvenir », « personne ne me croira », etc.

Les schémas que nous reproduisons sont des pensées négatives qui bloquent la réalisation de notre épanouissement personnel.

En finir avec ses mauvaises habitudes

Les mauvaises habitudes vous tirent-elles vers le bas dans les taches que vous entreprenez ? Comme vouloir tout remettre au lendemain. Il faut se centrer sur vos besoins réels et ne pas céder à la facilité et tout abandonner.

La manifestation de nos pensées se crée par nos émotions et vous pouvez commencer par mieux comprendre les éléments qui vous rendent stressé ou angoissé.

Exemple pour une personne qui consomme régulièrement alcool et tabac.

Si ces deux vices ont des conséquences néfastes dans la vie conjugale de cette personne ou dans ses fonctions professionnelles. Alors, il est important de se poser la question : cette cigarette ou cet alcool lui procure-t-il un épanouissement personnel ? Ou au contraire, contribuent-ils à l’embourber dans ses relations ? Lorsque vous fumez ou lorsque vous buvez est-ce que cela répond réellement à des besoins ?

Prenez du temps pour votre plaisir

Si dans votre adolescence vous étiez très motivé et actif dans diverses activités sportives et de loisirs, qu’en est-il aujourd’hui ? Oui bien sûr, vous pourriez répondre qu’avec votre travail, vous n’avez plus assez de temps et que ce sont des futilités. Vous ne travaillez tout de même pas 24 h/24. Rendez vous en amoureux dans un endroit inhabituel et retirez en du plaisir, ce sera une arme imparable pour combattre l’anxiété. Prenez du goût à vivre, faites régulièrement du shopping, sortez manger dans un restaurant…

Bref, il faut vous donner du temps pour votre propre épanouissement personnel. Vous aurez ainsi un effet positif pour atteindre un bonheur réel.

Avoir l’esprit en paix et en harmonie pour un épanouissement personnel et booster sa créativité, quoi de plus formidable ?

7 clés pour développer une attitude gagnante.

7 étapes pour prendre sa vie en main.

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