Avoir une bonne mémoire est essentiel

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Entretenir sa mémoire est essentielle. Cela permet d’avoir une bonne mémoire indispensable dans la vie de tous les jours.

Votre capacité à retenir les visages, les noms, les faits, les informations, les dates ou les événements et leurs circonstances conditionne votre vie. Ceci d’autant plus que la société actuelle, accroc à l’information, nous plonge dans un rythme infernal.

Avec une bonne mémoire, vous n’aurez plus à craindre d’oublier ou de confondre les choses importantes et vous pourrez surmonter la barrière mentale qui vous gêne dans la réussite de votre carrière, de votre vie amoureuse et de votre vie personnelle.

Votre mémoire se compose de connections neuronales compliquées

Votre mémoire se compose de connections neuronales compliquées à l’intérieur de votre cerveau. On estime qu’elles permettent de retenir plusieurs millions de données. La capacité de votre esprit à retenir les expériences passées de façon organisée vous donne le potentiel d’apprendre et de générer des idées nouvelles.comment entretenir votre mémoire

Vos expériences sont les premiers pas vers des accomplissements plus grands mais servent aussi de guide et vous protègent du danger.

Avec une bonne mémoire, vous ne risquerez plus de répéter les erreurs du passé. En vous souvenant des leçons cruciales et de leurs circonstances, vous éviterez les erreurs et les échecs que font les autres.

Sauf si vous êtes atteint d’une maladie ou d’un handicap, avoir une mauvaise mémoire est souvent dû à un manque d’attention ou de concentration, à des capacités d’écoute médiocres ou à d’autres mauvaises habitudes. Toutefois, la mémoire peut être travaillée et développée en pratiquant de bonnes méthodes.

Beaucoup de gens croient que leur mémoire devient moins bonne en vieillissant

Beaucoup de gens croient que leur mémoire devient moins bonne en vieillissant. C’est seulement valable pour ceux qui ne savent pas utiliser leur mémoire correctement. La mémoire est un peu comme un muscle : à force de l’utiliser, elle devient plus efficace, mais si elle est négligée, son efficacité s’en fait ressentir. C’est la raison pour laquelle les personnes âgées ont plus de mal à mémoriser que les plus jeunes.

Heureusement, il est possible de contrecarrer ce dilemme. Il faut pour cela continuer à s’éduquer et à mettre sa mémoire à l’épreuve, en affinant son esprit, en restant ouvert aux expériences nouvelles et en gardant son imagination en ébullition.

Ce qu’il faut bien comprendre c’est que 2 personnes différentes peuvent avoir des méthodes d’apprentissage différentes. Ces méthodes sont un facteur déterminant dans le choix des études qu’elles poursuivront et de la carrière qu’elles choisiront.

La mémorisation – ou conservation d’information – consiste en un chargement d’images, de sons, de goûts, d’odeurs et de sensations de toucher dans une structure bien organisée de notre cerveau.

Il y a 3 types de mémoire :

1. La Mémoire Sensorielle est l’endroit où les informations apportées par les sens sont enregistrées pour une très courte durée. Les images comme celles des magazines ou des journaux sont stockées momentanément dans la mémoire sensorielle. Si vous ne faites rien pour les conserver, elles seront très vite remplacées par d’autres données sensorielles.

2. La Mémoire à Court Terme ou MCT retient un nombre limité d’informations pendant 20 à 30 secondes. Elle est nécessaire dans les actions de tous les jours et dans la collecte d’informations (sensation et perception).

Par exemple, votre professeur vous a enseigné des méthodes pour résoudre facilement des problèmes mathématiques compliqués. Au prochain examen de mathématiques, il est fort probable que vous vous souveniez de la plupart de ces formules, mais il y en aura sans doute quelques unes qui vous échapperont.

3. La Mémoire à Long terme ou MLT, dont la capacité semble illimitée, stocke les informations durant des jours, des mois, des années, voire toute une vie. Elle nécessite une consolidation et une organisation des connaissances et des informations pour davantage de références ou pour d’autres processus cognitifs (mentaux) tels que l’apprentissage ou la conversion d’informations en événements significatifs. Par exemple votre date d’anniversaire, le prénom de votre père ou encore l’aspect de votre maison.

Les Mémoires à Court Terme et à Long Terme sont impliquées dans l’organisation continuelle des données emmagasinées dans votre cerveau.

En clair, votre mémoire est aussi organisée qu’une immense bibliothèque. Elle n’est pas du tout désordonnée comme un étalage en vrac.

Pour développer vos capacités de mémoire dans des tâches variées, il vous sera utile d’étudier ces différents points afin d’améliorer cette organisation. Cela rendra votre mémorisation plus efficace et plus aiguë.

Pour savoir ou en est votre mémoire, regardez sans plus attendre cette nouvelle vidéo ” Ou en est votre mémoire “.

Chacun a le choix d’agir ou de nourrir des regrets.

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