Il est important si l’on veut reprendre sa vie en main d’être maître de ses pensées, d’adopter un mode de pensée constructif et positif.
Car comme nous le savons dans la vie tout est toujours une question d’état d’esprit.
La joie, le bonheur, l’épanouissement, la réussite, le développement personnel, etc. sont étroitement liés à votre mode de pensée.
C’est pour cette raison qu’il est important d’adopter un mode de pensée positif, et d’éliminer les pensées négatives ou parasites.
Comme nous le dit K. O. Schmidt : « La pensée a créé tout ce qui existe. La pensée crée également le monde meilleur que ton cœur souhaite ardemment. »
Agir sur ses pensées.
Vous devez donc chaque jour apprendre à agir sur vos pensées.
« Ne cherche pas ailleurs, car c’est en toi que se trouvent les merveilles. » Danielle Fecteau.
Au début, cela sera difficile, car il faudra reprendre chaque pensée négative pour la transformer en une pensée positive.
Puis, avec le temps, vous verrez votre mode de pensée évoluer vers une pensée plus positive.
Cela vous demandera de moins en moins d’efforts pour de plus en plus de bénéfices.
Comment contrôler ses pensées négatives ?
Pour commencer, il est important de comprendre que l’on ne peut pas éliminer totalement les pensées négatives.
Il faut donc :
- Commencer par observer ses pensées et les transformer.
- Identifier et agir sur ses pensées négatives.
- Arrêtez de ruminer les mauvaises pensées et se concentrer sur ce que l’on veut.
- S’entourer de personnes positives et agréables.
- Lire, écouter, voir, des choses positives.
- Prendre la responsabilité de sa vie et agir plutôt que de subir.
Vous verrez qu’en commençant par ces petits changements que vous commencerez à voir les premiers résultats rapidement.
Changer sa façon de voir sa vie.
Tout n’est pas tout noir dans la vie et il y a toujours des moyens de se réjouir.
Il suffit parfois de prendre le temps de se poser et de faire le point pour se rendre compte, qu’il y a beaucoup de points positifs dans notre vie.
Le problème, c’est que l’on se concentre trop souvent sur ce qui est négatif et l’on oublie le reste.
Pourtant il y a de nombreuses occasions pour se réjouir.
- Je suis en bonne santé, je peux rire, sourire, etc.
- J’ai une famille aimante, j’ai une maison, une voiture, un travail.
- Ou encore, j’ai pu étudier, allez à l’école, me former et apprendre un métier.
- J’ai droit au chômage, ce qui me permet de me reconvertir dans un nouveau métier.
- Etc.
C’est à vous de trouver tout ce qui peut vous aider dans chaque situation pour en retirer le meilleur et vous en servir pour avancer.
Maîtriser ses pensées pour maîtriser sa vie.
Tom n’a pas fait d’études, il est au chômage et il est comme de nombreuses personnes.
Il attend que ce soient les autres qui lui donnent du travail ou qui lui trouvent les solutions pour sortir de sa situation.
Mais Tom ne voit rien venir et il attend encore et encore.
Jusqu’au jour où il croise la route d’une personne qui le met face à ses responsabilités.
Et lui a dit que tant :
- Qu’il attendra tout des autres.
- Qu’il ne prendra pas sa vie en main.
- Ou qu’il ne changera pas sa façon de voir sa vie.
- Et qu’il n’aura pas confiance en lui et en son avenir.
Il n’obtiendra jamais rien.
« Pour progresser, on doit bâtir à partir de ce que l’on est, croire qu’aujourd’hui est meilleur qu’hier et que demain sera meilleur que tout. » Inconnu.
Tu dois te prendre en main et arrêter de pensées que ce n’est pas possible.
Comme nous le dit William Jennings Bryan : « Le destin n’est pas une question de chance. C’est une question de choix. »
À partir de ce jour-là, Tom a décidé de se faire confiance et d’agir pour changer sa situation.
Il a fait un bilan de sa vie, de ses attentes, de ses compétences, envies, etc.
Et après plusieurs rendez-vous qu’il a provoqués par son envie et son insistance, il a décroché une formation.
Il a trouvé sa voie et el se sent vraiment bien dans son nouveau métier.
À tel point qu’il a gravi rapidement les échelons et qu’il occupe aujourd’hui un poste à responsabilités.
Qu’est-ce qui a fait la différence ?
Tom a simplement changé son mode de pensée.
- Il a décidé d’être acteur de sa vie et non de la subir.
- Il s’est donné les moyens de changer sa vie.
- Ensuite, il a trouvé son facteur de motivation.
- Et il s’est donné un but dans sa vie.
Tout cela lui a permis de transformer sa vie et de choisir sa vie.
Il a arrêté de se concentrer sur ses problèmes, et il a décidé de se concentrer sur les solutions.
« Pour réaliser une chose vraiment extraordinaire, commencez par la rêver.
Ensuite, réveillez-vous calmement et allez d’un trait jusqu’au bout de votre rêve sans jamais vous laisser décourager. » Walt Disney.
Être maître de ses pensées pour changer.
Pour être le maître de ses pensées il est important d’adopter le bon mode de pensée.
Pour vous aider, sur le chemin du changement, voici quelques pensées de personnes qui ont su trouver le chemin du succès en apprenant à maîtriser leurs pensées.
« Si tu peux le rêver, tu peux le faire. Souviens-toi que tout ceci a commencé par un rêve et une petite souris. » Walt Disney.
« La meilleure façon de contribuer à la beauté du monde est encore de le bâtir soi-même, chacun à son niveau. »- Hervé Desbois.
« Il n’y a rien ni personne d’assez fort dans l’univers pour m’empêcher de devenir la personne que je veux devenir ni d’obtenir de la vie tout ce que je crois mériter. » Françoise Blanchard, une femme d’action.
« Engagez-vous vraiment à faire ce que vous aimez et à aimer ce que vous faites dès aujourd’hui. » Dr Wayne W. Dyer.
« On n’a qu’une seule vie à vivre. Il est donc urgent d’être heureux et de donner un sens à son existence. » Catherine Rambert.
« Je fais ce que je sais le mieux faire et du mieux que je puisse le faire et j’ai l’intention d’aller ainsi jusqu’au bout. » Abraham Lincoln.
« Éloignez-vous des gens qui essayent de rabaisser vos ambitions.
C’est souvent ce que font les petites gens, mais ceux qui sont réellement grands vous font ressentir que vous aussi pouvez devenir grand. » Mark Twain.
En conclusion.
Pour changer sa vie et obtenir plus de la vie, être maître de ses pensées est une nécessité.
Vous devez comprendre que la réussite n’est pas due au hasard, mais c’est avant tout une question d’état d’esprit.
- Si vous pensez que vous ne pouvez pas y arriver, vous avez raison.
- Et si vous pensez que vous pouvez y arriver, vous avez aussi raison.
Moi ce que je sais par expérience :
- C’est le jour où j’ai changé ma façon de penser et de voir ma vie.
- C’est le jour où j’ai commencé à penser que je pouvais y arriver.
- Et le jour ou j’ai décidé de me faire confiance.
Que ma vie a réellement changée.
C’est à partir de ce jour-là, que j’ai pris la responsabilité de ma vie.
- Que je suis devenu l’auteur de ma vie.
- Que je lui aie donné l’orientation que je souhaitais.
- Et que j’ai commencé à vivre ma vie, plutôt que de la subir.
Je sais que notre mode de pensée influence réellement le cours de nos vies.
« Ce qui est derrière nous et, ce qui est devant nous ne sont que peu de choses comparés à ce qui est au-dedans de nous. » Oliver Wendell Holmes.
Donc si vous voulez obtenir plus de la vie, être maître de ses pensées est le premier pas à effectuer sur le chemin du changement.
