Toute résolution doit finalement mener à un but, un objectif. Le découpage est la meilleure technique pour tenir ses résolutions
Il est donc important pour mener à terme ce projet de le découper en petites étapes. D’abord pour pouvoir alléger les efforts, pus pour pouvoir mesurer votre parcours et ensuite pour pouvoir vous récompenser.
Bien que la réalisation d’un objectif sera déjà pour vous une victoire en soi, il est important de pouvoir reconnaitre chaque étape réalisée en vous gratifiant.
Ce découpage peut être motivé par plusieurs choses.
Vous voulez arrêter de fumer, c’est bien, mais comment vous motiver à long terme ?
Bien, réfléchissez simplement à ce que vous allez pouvoir faire de l’argent que vous allez économiser.
Offrez-vous quelque chose qui vous fait plaisir au bout de 3 mois d’arrêt, de 6 mois, 9 mois et au bout d’un an.
L’année suivante, offrez-vous quelque chose avec tout ce que vous auriez dépensé si vous n’aviez pas arrêté de fumer.
Faites-vous plaisir pour compenser vos efforts.
Vous voulez perdre du poids ? Fixez des étapes intermédiaires et notez-les sur une feuille de papier.
Combien de poids voulez-vous avoir perdu dans 1mois, 3mois et 6 mois ?
Reportez à côté les bénéfices que vous tirerez de cette perte de poids et ce que vous vous offrirez arrivé à ce stade ?
Vous voulez gagner 1000 € de plus à la fin du mois ? C’est possible, mais comment allez-vous pouvoir le faire ? Notez toutes les idées qui vous traversent l’esprit.
- Allez-vous pouvoir faire des heures supplémentaires ?
- Avez-vous de vieux objets à revendre ?
- Pensez vous développer une activité secondaire, si oui, laquelle ?
- Pouvez-vous rendre service à certaines personnes de votre entourage ?
Notez tout le plus précisément possible, j’insiste : notez toutes les possibilités. Notez aussi pourquoi vous souhaitez ces 1000 €, car c’est votre objectif !
Ensuite, mettez de l’ordre dans ces possibilités. Que pouvez-vous réaliser avant tout ? Quelqu’un vous a-t-il fait part de son intérêt pour quelque chose que vous possédiez, mais dont vous n’avez plus trop l’utilité ? Contactez cette personne et faites-lui une proposition.
Continuez ainsi et faites que les choses s’enchainent, mais essayez de ne pas passer à l’une sans avoir auparavant tout fait pour l’étape précédente. Vous n’arriverez à vos fins qu’une fois toutes les étapes franchies, à moins d’un hasard.
Diviser vos objectifs en petites étapes faciles à réaliser, c’est la clé pour donner vie à vos résolutions.
