Quels que soient nos traits de caractère : colérique, émotif, stressé, anxieux, ils nous définissent. Plus ou moins contraignantes ils génèrent des émotions que ce soit dans notre espace privé ou professionnel. Gérer ses émotions, c’est contrôler son image tout comme le rapport que nous avons au monde. De nombreuses personnes tentent inutilement de contrôler […]
Ne plus avoir peur de l’avenir et se libérer de son passé émotionnel permet de retrouver un avenir radieux et plein de perspectives nouvelles. Le passé émotionnel est comme un sac à dos que nous portons sur nos épaules, rempli de souvenirs, d’expériences et de sentiments qui ont façonné qui nous sommes aujourd’hui. Pour certains,
Apprendre à se libérer de son passé émotionnel. Lire la suite »
Apprendre à Gérer ses émotions pour apprendre à s’épanouir dans la vie. Nous avons tous des attentes différentes à propos de ce que nous voulons faire de notre vie. De même, notre entourage attend beaucoup de nous. Vous seul savez que ce que vous espérez de vous et des autres. Vos attentes peuvent soit vous
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Si vous ressentez de l’anxiété avant une visite dentaire ou lorsque vous commencez quelque chose de nouveau, cela n’est pas grave. La plupart d’entre nous vivons ça régulièrement. Il est normal d’avoir de telles craintes. Toutefois, si vos craintes deviennent invalidantes ou vous empêchent d’accomplir vos activités habituelles, il pourrait s’agir d’anxiété ou d’une crise
Souffrez-vous d’anxiété ou de crises d’angoisse ? Lire la suite »
La peur nous paralyse et nous empêche d’avancer. Vous arrive-t-il à l’occasion de vous monter tout un scénario monté de » Et si ça arrivait ? « , » Il va dire ceci… « , » Il va faire cela… « . Nous avons souvent tendance à imaginer le pire dans plusieurs situations de notre vie. Voici une
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